jasminsnews - فيزيون

الأربعاء, 07 حزيران/يونيو 2023 16:57

ما هي أعراض وأسباب الإصابة بالقولون العصبي؟

							 

							يُعد مرض القولون من الأمراض الشائعة بين معظم الناس، ويعاني منه الكثير.

							الأسطر التالية تكشف عن تعريف هذا المرض وأسباب الإصابة به، وأعراضه وكيفية العلاج منه، إلى جانب كيفية الوقاية من الإصابة به.

							القولون هو جزء من القناة الهضمية ومن مكوناتها الرئيسية يطلق عليه أيضا الأمعاء الغليظة يمتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم.

							ينقسم القولون إلى خمسة أجزاء: المصران الأعور- القولون الصاعد- القولون المستعرض- القولون النازل- القولون السيني وظيفته الرئيسية امتصاص الماء وجزء بسيط جدا من المواد الغذائية بالإضافة إلى تحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات وذلك عن طريق بكتيريا الفلورا.

							أسباب الإصابة

							من أهم أسباب الإصابة بهذا المرض هو سوء استخدام الغذاء، وذلك من خلال الإفراط في تناول الطعام، وإهمال وجبة الإفطار، وجعل وجبة العشاء وجبةً رئيسيّةً، وتناول الوجبات الدسمة، والوجبات التي تحتوي على توابل كثيرة، والإكثار من الوجبات الحارة وبعض البقوليّات مثل: الحمّص، والعدس.

							إلى جانب الضغوط النفسية حيث أشارت الكثير من الدراسات البحثية الحديثة إلى وجود رابط بين انتشار مرض القولون العصبيّ وبين الأشخاص المُعرّضين للضغوطات النفسيّة، فوجدوا أنّ القولون العصبي يكثر بين أصحاب المهن التي يزيد فيها الضغط والتوتر العصبيّ.

							العوامل البيئية

							يعاني أغلب سكان دول الخليج من القولون العصبي، وذلك بسبب المناخ بدرجات حرارته المرتفعة صيفاً، وشديدة البرودة في فصل الشتاء.

							كل هذه العوامل ساعدت على الحدّ من نشاط السكان وقلّت حركتهم، بالإضافة إلى اعتمادهم الكامل على الوسائل المريحة التي يرافقها المكيّفات، والتي شاركت بنسبة ضئيلة في الإصابة بأمراض عديدة.

							الأعراض

							أعراض الإصابة بهذا المرض هي ظهور ألم بالبطن مصاحب لعدد من التشنجات، الشعور بالانتفاخ الشديد مصاحب للغازات، الاصابة بنوبات الامساك أو الاسهال على فترات متباعدة، يخرج البراز مصحوبًا بالمخاط.

							الأدوية

							الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية يؤثّر على البيئة البكتيرية الطبيعية الموجوة داخله، ممّا يؤدي إلى اختلال في الوظيفة الطبيعيّة له، وبالتالي حدوث المشكلة.

							ولا يزال العامل الوراثي تحت الدراسة، لكن هناك اقتراحات تُبيّن العلاقة الكبيرة بين الإصابة بالمرض والتاريخ العائلي للإصابة به، ممّا يدعم من فرضية أنّ الإصابة بالمرض لها استعدادات جينية.

							ممارسة العادات السيئة، كالتدخين، وتناول المُنبّهات بكثرة، مثل: القهوة، والشاي، إضافةً إلى قلة النوم.

							الوقاية

							هناك عدة خطوات للوقاية من الإصابة بهذا المرض أولها تجنب تناول الوجبات الدسمة التي تحتوي على دُهنيّات، والابتعاد عن الأكل الذي يحتوي على توابل وبهارات لأنّه يزيد من المشكلة، ويُنصح المريض أن يوزّع الوجبات، وعدم تناول وجبة دسمة مرّة واحدة.

							إلى جانب تناول الأطعمة المليئة بالألياف مثل: الخضار، والفواكه، بالإضافة إلى الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت السمك.

							أيضا شرب كميّات وفيرة من الماء وبشكل كبير تقي من الإصابة بهذا المرض الشائع.

							إلى جانب الابتعاد عن التدخين، والتخفيف من المنبهات، مثل: القهوة والشاي.

							تغيير روتين الحياة، كالمشاركة في بعض الأعمال التطوعية، وممارسة الرياضة، والخروج مع الأصدقاء، والمحاولة قدر الإمكان لتغيير من نفسيّة المريض.

							أخذ مقدارٍ كافٍ من النوم أثناء الليل.

							تجنّب التوتر النفسي، فيجب على المريض أن يعرف سبب توتّره وقلقه، ثمّ معرفة طرق العلاج منه ليوفّر حالة الاسترخاء.

							نشر ومتابعة رضا الزعيبي

إقرأ المزيد...

الإثنين, 05 حزيران/يونيو 2023 14:15

22 جوان موعد انطلاق امتحانات السيزيام

تنطلق أيام 22 و23 و24 جوان 2023 مناظرة الدخول إلى المدارس الإعدادية النموذجية على أن يتم الإعلان عن النتائج يوم الجمعة 07 جويلية 2023.

ويجتاز هذا الامتحان الوطني 56893 تلميذ من أصل 200400 تلميذ مرسم بالسنة السادسة من التعليم الأساسي اي بنسبة 28% وبنقصان قدر 485 تلميذا مقارنة بالسنة الفارطة.

ويتناظر المترشحون على 3700 مقعدا بالمدارس الإعدادية النموذجية.

إقرأ المزيد...

الإثنين, 05 حزيران/يونيو 2023 14:03

اليوم العالمي والوطني للبيئة 2023 : "حلول مستدامة للحد من التلوث الناتج عن البلاستيك"

		في إطار التحضير لفعاليات الاحتفال باليوم العالمي والوطني للبيئة والتي من المقرر انعقادها يوم الاثنين 5 جوان 2023 بمدينة الثقافة ، أشرفت اليوم السيدة وزيرة البيئة، ليلى الشيخاوي المهداوي، على ندوة صحفية الجمعة 2 جوان 2023 بحضور عدد من إطارت وأعوان وزارة البيئة.

		وقدمت وزيرة البيئة البرنامج التفصيلي للاحتفال باليوم العالمي والوطني للبيئة الذي ينطلق هذا العام من 5 جوان ويتواصل إلى حدود 15 جوان 2023، و يأتي تحت شعار "حلول مستدامة للحد من التلوث الناتج عن البلاستيك" .

		وشددت الوزيرة ، في كلمتها، على أهمية التثقيف حول الموضوعات البيئية المختلفة والمتعلقة بحماية البيئة واستعادة المنظومات الايكولوجية وذلك تحقيقا لأهداف التنمية المستدامة والحد من تأثيرات التغيرات المناخية .

		وقد تم في اختتام الندوة الصحفية توقيع مجموعة من اتفاقيات الشراكة والتعاون في اطار المسؤولية المجتمعية للمؤسسات وتشجيعا للانشطة الهادفة لحماية البيئة وتنمية السياحة الايكولوجية وتطوير الاقتصاد الاخضر والازرق والدائري على مستوى الوطني والمحلي مع كل من مؤسسة اندا تمويل واندا العالم العربي ومجموعة ايبيروستار.

		كما تم كذلك امضاء مجموعة من الاتفاقيات في اطار دعم المجتمع المدني الناشط صلب الحرم الجامعي على غرار جمعية انكتوس فرع المدرسة العليا للعلوم الإقتصادية و التجارية بتونس من جهة ومجموعة اخرى في اطار برنامج الرعاية الخضراء بكل من بلديات تينجة من ولاية بنزرت وبلدية القيروان من ولاية القيروان من جهة اخرى.

		محمد امين الزعيبي

إقرأ المزيد...

الإثنين, 05 حزيران/يونيو 2023 13:55

حجز شاحنة بصدد تفريغ بنزين مهرّب في محطة محروقات بصفاقس

تمكّنت فرقة الاستعلامات الديوانية بصفاقس وفرقة الحرس الديواني مساء السبت، من حجز شاحنة ثقيلة تحمل بنزينا مهربا كانت بصدد تفريغ حمولتها بمحطة بنزين في الجهة، وذلك بناء على توفر معلومة مفادها قيام محطة لبيع المحروقات بالتزود بالبنزين المهرب .

وباستشارة النيابة العمومية بصفاقس أذنت باستكمال الأبحاث والتحريات في هذا الموضوع.

إقرأ المزيد...

الإثنين, 05 حزيران/يونيو 2023 11:27

أنس جابر تُواجه البرازيلية بياتريز حداد في ربع نهائي رولان غاروس

	أكدت البطلة التونسية انس جابر انها لم تقدم في مباراة الدور الثالث لدورة رولان غاروس امام الصربية اولغا دانيلوفيتش أفضل مستوى لكن في النهاية حققت المهم بالتاهل لثمن النهائي.

	وقالت انس جابر في هذا الصدد :" خبرتي ساعدتني على العودة في النتيجة امام اولغا التي سببت لي بعض المشاكل خصوصا في المجموعة الأولى... ، لم أكن ألعب افضل ما لدي ولكن آمل أن يتحسن مستواي في مباراتي القادمة "

	"اذا لم ألعب أفضل ما لدي ، فإن الأمر يصبح محبطا بعض الشيء ، لكن الفوز هو اهم شيء حتى وإن لم ألعب جيدا ،... سأحاول أن اقدم 100% مما لدى للتاهل لربع النهائي ، علينا أن نتعلم من المرات السابقة التي خسرت خلالها في الدور الرابع هنا، وبالطبع نتمتع بخبرة أكبر عن المرات السابقة، دعوا الحلم يستمر".

	وختمت انس جابر قائلة "رولان غاروس دورة قريبة جدا من قلبي، لطالما حلمت بالفوز بها".

وستواجه بطلة التنس أنس جابر، البرازيلية ''Beatriz Haddad'' المصنفة 14 عالميا في ربع نهائي دورة رولان غاروس اثر اقصائها للاسبانية ''sara sorribes''.

وستكون المواجهة يوم الأربعاء 7 جوان 2023.

محمد امين الزعيبي

إقرأ المزيد...

الأربعاء, 31 أيار 2023 17:08

L'Arabie saoudite laisse entendre qu'une nouvelle chute de la production de pétrole pourrait être annoncée le 4 juin

		L'Arabie saoudite laisse entendre qu'une nouvelle chute de la production de pétrole pourrait être annoncée le 4 juin par l'Organisation des pays exportateurs de pétrole. Le pays, qui est l'un des principaux producteurs de l'Opep, tente de faire remonter les cours et se livre à un bras de fer avec les hedge funds et les traders qui parient sur la chute des prix.

		« Prenez garde, vous allez souffrir comme vous en avez fait l'expérience en avril. Je n'ai pas à dévoiler mes cartes, je ne suis pas un joueur de poker », a averti le prince Abdelaziz ben Salmane, le ministre saoudien de l'énergie. Dans sa ligne de mire, les traders et fonds qui spéculent sur la chute des cours du pétrole . Pour tenter de faire rebondir les cours ou tout au moins de les stabiliser, l'Organisation des pays exportateurs de pétrole (Opep) pourrait décider une nouvelle baisse de sa production à l'issue de sa réunion prévue en fin de semaine.

		Le pétrole avait bondi de plus de 6 % début avril après l'annonce d'une nouvelle diminution surprise des quotas de production de pétrole de 1,16 million de barils par jour. Le ministre saoudien de l'énergie ﻿avait pourtant assuré en mars que les « cibles de production (de l'Opep) allaient rester les mêmes pour toute l'année 2023 ». Sa nouvelle menace, proférée le 23 mai lors d'un forum économique au Qatar, ne semble pas avoir été prise au sérieux puisque le cours a chuté depuis de 5 % sous les 70 dollars à New York. Or l'Arabie saoudite a besoin d'un baril au moins supérieur à 80 dollars pour assurer l'équilibre de son budget. En 2022, elle avait estimé qu'un niveau de 90 dollars était un « bon prix ». Le pays a accru ses exportations vers l'Europe depuis la guerre en Ukraine et l'embargo sur la Russie.

		ridha zaibi

إقرأ المزيد...

الثلاثاء, 30 أيار 2023 17:22

أردوغان: فزنا بخمس سنوات "ذهبية"..

وصف الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، قوى المعارضة بأنها "ضعيفة"، بعد فوزه على مرشحها كمال كليتشدار أوغلو في جولة الإعادة للانتخابات الرئاسية، الأحد الماضي.

وقال أردوغان، في خطاب أمام اتحاد غرف التجارة والبورصات التركية، الاثنين: "المعارضة ضعيفة أساسًا وعليها فهم رسائل صناديق الاقتراع"، حسبما نقلت عنه شبكة "TRT" التركية الرسمية.

واعتبر أردوغان أن الدعاية الانتخابية للمعارضة "لم تلب طموحات شعبنا، وكانت خاطئة من البداية"، داعيًا إياها إلى تغيير "أقاويلها العنصرية والاستفزازية التي تعتبر تشددية"، على حد تعبيره.

يوم الأحد أعلنت الهيئة العليا للانتخابات التركية، فوز أردوغان بنسبة 52.15% من الأصوات، فيما حصل مرشح المعارضة كمال كليتشدار أوغلو على أقل من 48%.

وأضاف أردوغان: "استطعنا أن نحصل على 5 سنوات مهمة جدًا للمساهمة في تطوير البلاد"، وأنها تشكل "قيمة ذهبية".

وقال الرئيس التركي إن "العبء ثقيل، علينا تقييم السنوات الخمس القادمة في زيادة الاستثمارات والإنجازات"، متعهدًا باتخاذ "كل الخطوات للحد من التضخم وحماية المواطنين من ارتفاع هذه الأسعار".

وأكد أن بلاده ستسعى إلى المساهمة في استقرار الدول المجاورة، ليساهم ذلك في استقرار تركيا، وذلك عن طريق "إنشاء حزام من الأمن والسلام"، في نطاق أوروبا والبحر الأسود والقوقاز وصولا إلى الشرق الأوسط وشمال إفريقيا.

إقرأ المزيد...

الإثنين, 29 أيار 2023 18:20

مواجهات بين مجموعتين مسلحتين في العاصمة الليبية

سُمعت أصوات إطلاق نار في العاصمة الليبية صباح الاثنين بعد ساعات على اندلاع مواجهات بين فصيلين مسلحين مواليين لحكومة البلاد المدعومة من الأمم المتحدة، وفق ما ذكرت مصادر طبية وتقارير إعلامية.

وأصيب عدد من سكان طرابلس بجروح طفيفة أثناء المواجهات التي وقعت ليل الأحد وامتدت إلى عدة أحياء.

واندلعت مواجهات بين قوات جهاز الردع واللواء 444، المواليين لحكومة رئيس الوزراء عبد الحميد الدبيبة ومقرها طرابلس، بعدما تم توقيف أحد عناصر اللواء 444.

وبثّ التلفزيون الليبي ووسائل إعلام على الإنترنت مقاطع مصوّرة لأعمال العنف نشرها مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي.

وأفاد جهاز الإسعاف والطوارئ في طرابلس على فيسبوك أن رجلا أصيب "بشظية نتيجة الاشتباكات في منطقة عين زاره" مضيفا أنه أصيب في يده. وأشار الجهاز إلى إصابة مركبة تابعة لإسعاف عين زاره "بعيار ناري ادى لخروجها موقتا عن الخدمة".

وانتشرت مدرعات ومقاتلون الأحد في شارع جرابة التجاري والمكتظ في شرق العاصمة وفي حي راس حسن السكني وسطها.

وبعد توقف القتال، سُمع مجددا إطلاق نار بأسلحة ثقيلة وخفيفة وسُمعت أصوات سيارات الإسعاف في ضاحيتي عين زاره والفرناج (شرق العاصمة) حتى الساعة الثالثة صباحا الاثنين، بحسب مراسل فرانس برس.

وأعلنت جامعة طرابلس "إيقاف الدراسة وتعليق الامتحانات وإيقاف العمل الإداري" الاثنين كإجراء احترازي.

وذكرت التقارير أن القتال توقف بعد تدخل مجموعة مسلحة أخرى مسؤولة عن الأمن تدعى "جهاز دعم الاستقرار".

وتتنافس حكومتان على السلطة في ليبيا، واحدة مقرها طرابلس (غرب) يقودها عبد الحميد الدبيبة ومعترف بها من الأمم المتحدة، وأخرى مقرها في الشرق يدعمها المشير خليفة حفتر.

وفي أوت الماضي، قتل 32 شخصا وأصيب 159 بجروح في طرابلس عندما اندلعت معارك بين مجموعات موالية للحكومة المدعومة من حفتر وقوات الدبيبة.

وتأتي المعارك الأخيرة في طرابلس بعد غارات بطائرات مسيّرة نُفّذت بأوامر من حكومة الدبيبة قرب مدينة الزاوية (غرب) قيل إنها طالت أهدافا مرتبطة بعمليات تهريب الوقود والمخدرات والبشر.

والأحد، أسفرت ضربات بمسيّرات عن مقتل شخصين فيما نقل ابن أخ النائب في البرلمان الموازي في الشرق علي أبوزريبة الذي استُهدف منزله بضربات قبل ثلاثة أيام، إلى المستشفى.

(أ ف ب)

إقرأ المزيد...

الإثنين, 29 أيار 2023 18:16

نويّل: الرمال تحاصر القرية والأهالي يناشدون السلطات التدخّل

يعاني عدد من أهالي منطقة نويل من معتمدية دوز الجنوبية من ولاية قبلي من إشكالية زحف الرمال و التي تضاعفت هذه السنة بسبب الهبوب المتكرر للرياح المصحوبة بدواوير رملية تتسبب في كل مرة في تكدس الأتربة.

وتعاني منطقة نويل من صعوبات ناجمة عن العوامل المناخية الصعبة وزحف الرمال على منازل الأهالي التي أصبحت مردومة بالأتربة ساهم في معاناة الاهالي.

وأكد عدد من الأهالي أن هذه الرمال تساهم في غرق منازلهم يوما بعد يوم خاصة مع قوة الرياح وتزايد تقدم الرمال يوميا ليغطي منازلهم وتتسلل الى غرفهم .
وقال أحد المواطنين أن المعاناة تزداد سوءا خاصة عند هبوب الرياح القوية.

وقد باءت بالفشل كل محاولات المتضررين للتوصل لحل في مواجهة زحف الرمال.

وطالب عدد من اهالي نويل بضرورة اتخاذ القرارات المناسبة والقابلة للتنفيذ السريع للحد من هذه الاشكاليات.

للتذكير باشرت يوم 10 ماي لجنة من الادارة العامة للغابات بوزارة الفلاحة القيام بعديد زيارات ميدانية لعدد من مناطق ولاية قبلي المتضررة بالتصحر وزحف الرمال على المشاريع الفلاحية والتجمعات السكانية وذلك في اطار التوصيات التي تم اتخاذها خلال الزيارة التي اداها وزير الفلاحة يوم 4 ماي.

واوضح جمال كعيلان مدير التنمية الغابية والرعوية بالادارة العامة للغابات ان هذه اللجنة ستخصص للوقوف على بعض الاشكاليات وايجاد الحلول لمقاومة زحف الرمال والتصحر.

وتم التحول لعدة مناطق متضررة من زحف الرمال بمنطقة نويل من معتمدية دوز الجنوبية والصابرية من معتمدية الفوار لتشخيص الوضعية الميدانية لهذه المناطق وصياغة الحلول العملية القابلة للتنفيذ للحد من زحف الرمال.

إقرأ المزيد...

الإثنين, 29 أيار 2023 16:53

8 أعراض قد تشير إلى إصابتك بنوع من السرطان

		اعرا ض يجب الانتباه لها تخص صحة المستقيم والقولون.

		إجراء الفحوصات المسحية مهم جدا بعد سن 50 عاما .

		يبدو أن نصف البشر تقريبا حول العالم يصابون بنوع من أنواع أمراض السرطان ، خاصة الذين تتجاوز أعمارهم 65، بحسب آخر الدراسات.

		وذكرت دراسات عدة أنه أحيانا يمكن للشخص اكتشاف إصابته بالسرطان في حال انتبه إلى بعض الأعراض ولم يتجاهلها.

		دراسة أمريكية حديثة سلطت الضوء على سرطان القولون والمستقيم الذي تتشابه أعراضه مع أعراض أمراض أخرى في الجهاز الهضمي للإنسان، مثل البواسير ومتلازمة القولون العصبي أو حتى التهابات الأمعاء.

		ومن أهم الأعراض التي يجب الانتباه لها وزيارة الطبيب فورا في حال الشعور بأحدها بحسب الجمعية الأمريكية للسرطان هي:

		1- الإسهال أو الإمساك أو البراز الرفيع الذي يستمر لبضعة أيام متواصلة.

		2- ظهور دم في البراز، فهذه علامة مهمة جدا، مما قد يجعله يبدو بنيا داكنا أو أسود.

		3- خروج دم أحمر فاتح من منطقة الشرج أو المستقيم.

		4- الشعور بحركة أمعاء مستمرة ولا تهدأ بعد التغوط وإفراغ الأمعاء.

		5- الإحساس بضيق في منطقة البطن، مع الشعور بمغص متقطع أو متواصل.

		6- كثرة غازات البطن والشعور بعدم الراحة وآلام في منطقة البطن.

		7- البدء بفقدان الوزن التدريجي من دون سبب منطقي.

		8- الشعور بالخمول والضعف العام والإجهاد دون سبب واضح.

		الاطباء ينصحون بإجراء الفحوصات المسحية خاصة بعد سن 50 عاما

		وينصح الخبراء عامة والأطباء في الجمعية الأمريكية للسرطان خاصة الناس، بالخضوع لفحوصات دورية حتى قبل ظهور أي أعراض مما سبق ذكره، كون أن سرطان القولون والمستقيم في الأغلب لا يسبب أعراضا خلال نموه إلى أن يصل الى مرحلة الانتشار، لذلك فإن أغلب الاشخاص الذين تشخص إصابتهم بهذا النوع من السرطان قد يكون فات الأوان على المراحل المبكرة لنموه أو انتشاره.

		وبحسب المختصين يفضل إجراء الفحوصات المسحية الروتينية للكشف عن أي مشاكل في القولون، خاصة بعد عمر 50 عاما.

		وتتوفر عدة فحوصات مسحية لكل منها جوانب إيجابية وسلبية، وعلى الطبيب المختص أن يقرر ماهي أكثر هذه الفحوصات ملاءمة لكل حالة.

		وكغيره من أنواع هذا المرض فإن اكتشافه مبكرا يكون أسهل في السيطرة عليه، ويتم ذلك غالبا عن طريق إزالة الأورام التي تسمى “الزوائد اللحمية” بعملية جراحية و تحت تخدير عام.

		تجاهل احد الاعراض قد يجعلك تدخل في مرحلة متأخرة من المرض

إقرأ المزيد...